{"id":5768,"date":"2016-01-26T12:18:43","date_gmt":"2016-01-26T12:18:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.annaps.com\/?page_id=5768"},"modified":"2017-03-07T13:40:20","modified_gmt":"2017-03-07T12:40:20","slug":"resameddiabetes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/","title":{"rendered":"Resa med diabetes"},"content":{"rendered":"

\"ResaMedDiabetes\"<\/a><\/p>\n

H\u00e4r har vi samlat n\u00e5gra viktiga tips och r\u00e5d inf\u00f6r en resa med diabetes – h\u00e5ll till godo och var r\u00e4dda om er!<\/b><\/i><\/div>\n
(Observera v\u00e4nligen att tipsen \u00e4r av \u201ddiabetiker till diabetiker\u201d-karakt\u00e4r, och allts\u00e5 inte skrivna av n\u00e5gon medicinskt utbildad person. Diabetes ser ut olika fr\u00e5n individ till individ och det som fungerar f\u00f6r en kanske inte alls fungerar f\u00f6r en annan.)<\/b><\/i><\/div>\n
\u00a0<\/b><\/div>\n
1.\u00a0<\/b>B\u00f6rja i tid<\/b><\/div>\n
En diabetespackning \u00e4r inte n\u00e5got man med f\u00f6rdel sl\u00e4nger ihop dagen innan resans start. B\u00f6rja d\u00e4rf\u00f6r i god tid att se s\u00e5 att du har allt hemma, kanske \u00e4r n\u00e5got hj\u00e4lpmedel slut och best\u00e4llningsvara p\u00e5 apoteket? Kanske har apoteket semester\u00f6ppettider? B\u00f6rja hellre en vecka innan du hade t\u00e4nkt, s\u00e5 slipper du paniken. Ska du ut och flyga \u00e4r ett tips att du en tid innan avg\u00e5ng h\u00f6r av dig till flygbolaget och ser efter om de erbjuder diabeteskost som alternativ till den vanliga flygplansmaten. Har de det kan du slippa de on\u00f6digt m\u00e5nga, snabba och sv\u00e5rkontrollerade kolhydrater s\u00e5dan mat annars vanligtvis inneh\u00e5ller – och faktiskt f\u00e5 mycket godare mat!<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
2. Planera din packning<\/b><\/div>\n
Fundera ut vad du kommer beh\u00f6va ha med dig p\u00e5 resan, och dubbla sedan det. D\u00e5 har du, i mitt tycke, tillr\u00e4ckligt med marginal ifall n\u00e5got skulle g\u00e5 fel. Samla allt du ska ha med p\u00e5 k\u00f6ksbordet f\u00f6r att dubbelkolla att allt \u00e4r med.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
3. Packa smart<\/b><\/div>\n
Packa med manualer eller kopior av manualer till de hj\u00e4lpmedel du inte kan utan och innan, samt extra m\u00e4tare, sprutor och\/eller insulinpump. Har du pumpbehandling kan du h\u00f6ra av dig till pumpf\u00f6retaget och se om de har m\u00f6jlighet att l\u00e5na en resepump – en tj\u00e4nst som m\u00e5nga pumpf\u00f6retag erbjuder.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
4. Packa tight<\/b><\/div>\n
Du kommer inse att det blir ett litet berg med diabetesutrustning, och d\u00e5 \u00e4r n\u00e4sta utmaning att packa allt s\u00e5 tight du kan. F\u00f6rs\u00f6k g\u00f6ra dig av med on\u00f6digt skrymmande f\u00f6rpackningar, och paketera om i nya l\u00e5dor eller p\u00e5sar.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
5. Skaffa ett reseintyg<\/b><\/div>\n
Om du talar med din diabetesl\u00e4kare, skriver han eller hon gladeligen ut ett reseintyg till dig. Ett reseintyg \u00e4r ett vanligt A4-papper d\u00e4r det st\u00e5r att du har diabetes, att du beh\u00f6ver dina mediciner och hj\u00e4lpmedel under flygresan och att de d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r okej att ta med genom securityn. Det \u00e4r v\u00e4ldigt s\u00e4llan s\u00e4kerhetsvakterna eller flygpersonalen faktiskt ber om att f\u00e5 se p\u00e5 detta papper, men om de skulle vilja ha en extra s\u00e4kerhet ut\u00f6ver de hj\u00e4lpmedel du kan visa upp kan en obehaglig diskussion uppst\u00e5 om du inte b\u00e4r det med dig.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
6. Dela upp packningen<\/b><\/div>\n
N\u00e4r du flyger, ska du aldrig skicka dina diabeteshj\u00e4lpmedel i det incheckade bagaget. Det \u00e4r bagage som uts\u00e4tts f\u00f6r l\u00e5ga temperaturer, som hanteras of\u00f6rsiktigt och som i v\u00e4rsta fall kan komma p\u00e5 villov\u00e4gar. Packa d\u00e4rf\u00f6r i handbagaget. Se \u00e4ven till att dela upp din diabetespackning i s\u00e5 m\u00e5nga handbagage som m\u00f6jligt – \u00e4ven dessa kan det h\u00e4nda icke f\u00f6rutsebara saker med. Ta g\u00e4rna ett par kopior p\u00e5 ditt reseintyg och l\u00e4gg med respektive packningsladdning.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
7. Reserver och ”om-ifall-att-mat”<\/b><\/div>\n
I m\u00e5nga l\u00e4nder \u00e4r det sv\u00e5rt att f\u00e5 tag p\u00e5 samma eller liknande mat som du \u00e4r van vid h\u00e4r hemma. \u00c4r man p\u00e5 semester ruckas \u00e4ven mattiderna p\u00e5 n\u00e5got, och rutinerna ser inte likadana ut. D\u00e4rf\u00f6r kan det vara bra att packa med sm\u00e5 matreserver ut\u00f6ver det druvsocker du (s\u00e5klart!) har lagt ner. Ett tips \u00e4r bars av olika slag (protein, raw…), kex eller kn\u00e4ckebr\u00f6d. N\u00e5got som du kan ta med igenom securityn och ha med p\u00e5 planet, men som \u00e4ven skulle klara av n\u00e5gra dagar i resv\u00e4skeklimat.<\/div>\n
Ni som \u00e4r vana vid att l\u00e4sa kolhydratsinneh\u00e5ll p\u00e5 n\u00e4ringsdeklarationen i \u201dgram per 100 gram-format\u201d, ska \u00e4ven vara medvetna om att alla l\u00e4nders inneh\u00e5llsf\u00f6rteckningar inte ser ut p\u00e5 det s\u00e4ttet. I USA r\u00e4knar de till exempel \u201dgram per portion\u201d, d\u00e4r portionen kan variera. Det g\u00e4ller allts\u00e5 att vara uppm\u00e4rksam!<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
8. Tidsomst\u00e4llning<\/b><\/div>\n
\u00c4r det en l\u00e5ngsemester ni ser fram emot, kommer kanske en tidsomst\u00e4llning att kr\u00e5ngla till din diabetesv\u00e5rd ytterligare. Mitt b\u00e4sta tips i fr\u00e5gan \u00e4r att du funderar p\u00e5 f\u00f6rhand hur du ska g\u00f6ra, s\u00e5 du inte vaknar upp f\u00f6rsta morgonen p\u00e5 nytt st\u00e4lle, i nytt land, vid ny tid och inte vet om du ska ta insulin, hur mycket och n\u00e4r.\u00a0Fr\u00e5ga kanske din diabetessk\u00f6terska om det innan ni \u00e5ker?<\/div>\n
Har du insulinpump \u00e4r mitt tips att du redan n\u00e4r planet lyfter st\u00e4ller om klockan (och d\u00e4rmed doseringsschemat), f\u00f6r att p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt inte bli lika f\u00f6rvirrad n\u00e4r du landar.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
9. Temperatur<\/b><\/div>\n
Om man reser utomlands p\u00e5 en solsemester, \u00e4r det viktigt att h\u00e5lla koll p\u00e5 temperaturen runt omkring diabeteshj\u00e4lpmedlen. Insulin ska inte bli f\u00f6r kallt (d\u00e4rav ska det inte fraktas i lastutrymmet i flygplanen, d\u00e4r det kan droppa till minusgrader) men inte heller f\u00f6r varmt.<\/div>\n
Om hotellet du bor p\u00e5 har en minibar i rummen, anv\u00e4nd d\u00e5 denna f\u00f6r att f\u00f6rvara insulinet i. Om inte, fr\u00e5ga i receptionen om det finns n\u00e5got personalkylsk\u00e5p du kan f\u00e5 anv\u00e4nda. Det brukar aldrig vara ett problem.<\/div>\n
N\u00e4r du \u00e4r ute i solen g\u00e4ller det \u00e4ven d\u00e4r att h\u00e5lla insulinet lagom tempererat. Anv\u00e4nder du pennor \u00e4r det smidigt att b\u00e4ra med en liten kylv\u00e4sk<\/a>a\u00a0(se g\u00e4rna Mabox h\u00e4r)<\/a>\u00a0eller l\u00e4gga dessa bredvid n\u00e5gon kyld dryck. Om du ist\u00e4llet anv\u00e4nder pump, \u00e4r det lite knepigare. F\u00f6rs\u00f6k att alltid ha pumpen i skugga, under handduken eller solstolen.<\/div>\n
Blodsockerniv\u00e5n sjunker \u00e4ven (f\u00f6r m\u00e5nga diabetiker) n\u00e4r man vistas i varmare milj\u00f6er \u00e4n man \u00e4r van vid.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
10. Njut av ledigheten!<\/b><\/div>\n
Jag har haft typ 1-diabetes i snart sju \u00e5r, och s\u00e4llan ligger mina v\u00e4rden s\u00e5 bra som under och precis efter en semester. S\u00e5 \u00e4r det f\u00f6r m\u00e5nga diabetiker, eftersom ett lugn infinner sig. Dra nytta av detta, och kr\u00e5ngla inte mer med din sjukdom \u00e4n du beh\u00f6ver. Om hettan s\u00e4nker ditt blodsocker, anv\u00e4nd detta som en ypperlig urs\u00e4kt att f\u00e5 \u00e4ta glass varje dag utan d\u00e5ligt samvete. T\u00e4nk p\u00e5 hur glad din kropp blir av s\u00e4nkta insulindoser. Luta dig tillbaka, umg\u00e5s med ditt reses\u00e4llskap och bara njut!<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Som resekompisar p\u00e5 semestern rekommenderar vi AnnaPS linnen, badkl\u00e4der och trosor eller kalsonger.<\/a> Alla med integrerade fickor som f\u00f6renklar ditt ”diabetesresande” ytterligare.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4r har vi samlat n\u00e5gra viktiga tips och r\u00e5d inf\u00f6r en resa med diabetes – h\u00e5ll till godo och var r\u00e4dda om er! (Observera v\u00e4nligen att tipsen \u00e4r av \u201ddiabetiker till diabetiker\u201d-karakt\u00e4r, och allts\u00e5 inte skrivna av n\u00e5gon medicinskt utbildad person. Diabetes ser ut olika fr\u00e5n individ till individ och det som fungerar f\u00f6r en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":80,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-5768","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nResa med diabetes - AnnaPS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Resa med diabetes - AnnaPS\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AnnaPS\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/annaps.scandinavia\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-03-07T12:40:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes-1024x457.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/\",\"url\":\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/\",\"name\":\"Resa med diabetes - AnnaPS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes-1024x457.jpg\",\"datePublished\":\"2016-01-26T12:18:43+00:00\",\"dateModified\":\"2017-03-07T12:40:20+00:00\",\"description\":\"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes-1024x457.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes-1024x457.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/annaps.com\/sv\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Resa med diabetes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/\",\"name\":\"AnnaPS\",\"description\":\"Det skall vara enkelt att b\u00e4ra!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Resa med diabetes - AnnaPS","description":"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Resa med diabetes - AnnaPS","og_description":"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.","og_url":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/","og_site_name":"AnnaPS","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/annaps.scandinavia\/","article_modified_time":"2017-03-07T12:40:20+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes-1024x457.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"6 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/","url":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/","name":"Resa med diabetes - AnnaPS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes-1024x457.jpg","datePublished":"2016-01-26T12:18:43+00:00","dateModified":"2017-03-07T12:40:20+00:00","description":"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#primaryimage","url":"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes-1024x457.jpg","contentUrl":"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes-1024x457.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annaps.com\/sv\/resameddiabetes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/annaps.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Resa med diabetes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/#website","url":"https:\/\/annaps.com\/de\/","name":"AnnaPS","description":"Det skall vara enkelt att b\u00e4ra!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/annaps.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annaps.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annaps.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/annaps.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annaps.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annaps.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5768"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annaps.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5768\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annaps.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}