{"id":6999,"date":"2016-03-01T22:48:01","date_gmt":"2016-03-01T22:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.annaps.com\/?page_id=6999&lang=en"},"modified":"2018-07-25T16:20:03","modified_gmt":"2018-07-25T14:20:03","slug":"travel-with-diabetes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/","title":{"rendered":"Reisen mit Diabetes"},"content":{"rendered":"

\"ResaMedDiabetes\"<\/a><\/i><\/b><\/p>\n

Wir haben einige wichtig Tipps und Tricks f\u00fcrs Reisen mit Diabetes gesammelt – genie\u00df es und pass auf Dich auf!<\/i><\/b>
\n(Bitte beachte, dass diese Hinweise “von Diabetikern f\u00fcr Diabetiker” kommen und nicht von einer medizinisch ausgebildeten Person stammen. Diabetes \u00e4u\u00dfert sich unterschiedlich je nach Person und was f\u00fcr eine Diabetikerin hilft mag nicht f\u00fcr alle funktionieren.)<\/i><\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

1. Beginne rechtzeitig<\/b>
\nDein Diabeteszubeh\u00f6r legst Du nicht erst einen Tag vor der Abfahrt zurecht. Beginne damit besser rechtzeitig um sicher zu sein, dass Du alles zu Hause zur Hand hast. Vielleicht brauchst du Nachschub von etwas, das du erst bestellen musst? Vielleicht hat die Apotheke eingeschr\u00e4nkte \u00d6ffnungszeiten w\u00e4hrend der Urlaubszeit? Beginne lieber eine Woche fr\u00fcher mit dem Packen als sp\u00e4ter in eine kleine Panik zu verfallen. Wenn Du mit dem Flieger verreist, kannst du mit der Fluggesellschaft in Kontakt treten und fragen, ob sie auf Deinem Flug “Diabetesessen” anbieten. Wenn das der Fall ist, kannst du die kohlenhydratlastigen normalen Mahlzeiten vermeiden – und tats\u00e4chlich besseres Essen bekommen!<\/p>\n

2. Plane das Packen<\/b><\/p>\n

Mach Dir Gedanken dar\u00fcber, was Du auf der Reise brauchst – und durchdenk dann alles nocheinmal. Dann verdoppelst Du die Mengen. So kannst Du meiner Ansicht nach nichts falsch machen denn Du hast genug Puffer, falls mal etwas schief gehen sollte. Sammle alles auf dem K\u00fcchentisch und stell noch einmal sicher, dass du alles hast was du brauchst.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
3. Pack Deine Tasche fr\u00fchzeitig
\n<\/b><\/div>\n

Packe Bedienungsanleitungen oder Kopien\u00a0 davon f\u00fcr Ger\u00e4te ein, die du nicht auswendig bedienen kannst. Denk au\u00dferdem an zus\u00e4tzlische Blutzuckermessger\u00e4te, shots und\/oder Insulinpumpe. Wenn Du eine Pumpe tr\u00e4gst, frag bei deinem Pumpenhersteller nach, ob sie die M\u00f6glichkeit haben, Dier eine “Reisepumpe” zu geben – ein Service, den viele Firmen anbieten.<\/p>\n

4. Pack Deine Taschen voll<\/b><\/p>\n

Du wirst merken, dass ein kleiner Berg Diabetesger\u00e4te darauf wartet, von Dir mitgenommen zu werden, die n\u00e4chste Herausforderung ist also den Platz im Koffer so gut wie m\u00f6glich auszunutzen. Versuche, unn\u00f6tig gro\u00dfe Verpackungne loszuwerden und lege die Ger\u00e4te stattdessen in kleinere Boxen oder Taschen.<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
\n
5. Hol Dir eine Reisebescheinigung<\/b><\/div>\n
Wenn du mit deinem Arzt\/ Deiner \u00c4rztin redest, wird er oder sie Dir gerne eine Reisebescheinigung ausstellen. Eine Reisebescheinigung ist ein Blatt Papier auf dem steht, dass du Typ 1 Diabetes hast, dass Du Deine Medikamente auf dem gesamten Flug brauchen wirst und dass es darum okay ist, wenn Du sie mit durch die Sicherheitskontrolle nimmst. Es passiert eher selten, dass die Security am Flughafen nach einem solchen Dokument fragt, aber es kann vorkommen, dass sie neben den Ger\u00e4ten, die du tr\u00e4gst noch eine zus\u00e4tzliche Best\u00e4tigung verlangen. Vermeide unn\u00f6tige, anstrengende Diskussionen indem Du die Reisebescheinigung bei Dir hast.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
6. Teile Deine Ger\u00e4te auf
\n<\/b><\/div>\n
Wenn Du fliegst solltest Du Deine Diabetesger\u00e4te niemals in die Gep\u00e4ckaufgabe geben – dieses Gep\u00e4ck ist kalten Temperaturen und rauher Behandlung ausgesetzt und kann – im schlimmsten Fall – verloren gehen. Trage Dein Diabeteszubeh\u00f6r also lieber im Handgep\u00e4ck. Versuche dabei auch, dieses auf so viele\u00a0 Handgep\u00e4ckst\u00fccke wie m\u00f6glich aufzuteilen – auch diesen k\u00f6nnen unvorhergesehene Dinge zusto\u00dfen. Kopiere auch deine Reisebescheinigung und verteile eine Kopie in jede Tasche.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
7. Reserven und Essen
\n<\/b><\/div>\n
in vielen L\u00e4nden kann es schwer sein, Essen zu bekommen das dem \u00e4hnelt, das du zu Hause isst. Und wenn Du im Urlaub bist geschieht es auch leicht, dass Esszeiten und -routinen abweichen. Darum kann es helfen, zus\u00e4tzlich zum Traubenzucker den Du (nat\u00fcrlich!) bei Dir hast, kleine Essensreserven mitzubringen. Beispielsweise verschiedene Riegel (Proteinriegel, M\u00fcsliriegel,… ), Kr\u00e4cker oder hartes Brot (z.B. Kn\u00e4ckebrot). Etwas, das Du durch die Sicherheitskontrolle mit in den Flieger bringen kannst, das sich aber auch mehrere Tage lang in einem Koffer h\u00e4lt.<\/div>\n
Diejenigen unter euch, die daran gew\u00f6hnt sind die Angaben zu Kohlenhydraten in “Gramm pro 100 Gramm” zu lesen sollten sich bewusst machen, dass nicht alle L\u00e4nder Produkte auf diese Weise beschriften. In den USA rechnet man beispielsweise “Gramm pro Portion” und die Portionsgr\u00f6\u00dfen variieren. Achte also darauf!<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
8. Zeitverschiebung<\/strong><\/div>\n
\n
Wenn der Urlaub, auf den du Dich freust Dich in ein weit entferntes Land f\u00fchrt kann es sein, dass eine Zeitverschiebung dein Diabetesmanagement erschwert. Ich empfehle schon fr\u00fchzeitig dar\u00fcber nachzudenken, wie du das handhaben kannst sodass du nicht in einem anderen Land zu einer anderen Zeit aufwachst und nicht wei\u00dft, ob du jetzt Inulin nehmen solltest und wenn ja wann und wie viel. Vielleicht kannst Du vor der Abreise auch mit Deiner Diabeteskrankenschwester dar\u00fcber sprechen?<\/div>\n
Wenn Du eine Pumpe tr\u00e4gst empfehle ich, die Zeiteinstellungen der Pumpe (die Insulindosierung betreffend) schon \u00e4nderst, wenn Du ins erste Flugzeug steigst, so bist Du bei der Landung nicht so verwirrt.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
9. Temperatur<\/b><\/div>\n
Wenn Du f\u00fcr den Urlaub in die Sonne f\u00e4hrst, solltest Du immer die Temperatur im Blick haben, die Dein Diabeteszubeh\u00f6r umgibt. Insulin sollte weder zu kalt aufbewahrt werden (und darum auch nicht im Gep\u00e4ckraum aufbewahrt werden, wo die Temperatur unter den gefrierpunkt sinken kann) noch zu warm.<\/div>\n
Wenn Dein Hotel eine Minibar besitzt, kannst Du Dein Insulin darin aufbewahren. Wenn nicht, frage im Hotel nach einer Art K\u00fchlschrank f\u00fcrs Personal und ob Du Dein Insulin dort verstauen darfst, das ist normalerweise kein Problem.<\/div>\n
Du musst auch auf die Temperatur achten, wenn Du Dich in der Sonne aufh\u00e4lst. Benutzte du einen Pen, kannst Du eine kleine K\u00fchltasche mitnehmen oder deine Pens in der N\u00e4he k\u00fchler Getr\u00e4nke lagern. Mit einer Pumpe mag das schwieriger sein. Versuche, die Pumpe im Schatten zu haben, unter Deinem Handtuch oder einem Stuhl beispielsweise.<\/div>\n
Der Blutzuckerspiegel vieler Diabetiker sinkt betr\u00e4chtlich, wenn sie sich n ungewohnt warmer Umgebung aufhalten.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
10.Genie\u00df den Urlaub!<\/b><\/div>\n
Ich habe seit beinahe sieben Jahren Diabetes und nie waren meine Blutzuckerwerte besser als w\u00e4hrend oder nach einem Urlaub. Viele Diabetiker erleben dieses Ph\u00e4nomen, da sich eine gewisse Ruhe im K\u00f6rper ausbreitet. Hab eine sch\u00f6ne Zeit und lass Dich nicht von deinem Diabetes hemmen. Wenn die Hitze Dein Blutzuckerlevel zu sehr senkt, nimm es als eine exzellente Entschuldigung, um jeden Tag Eiscreme zu essen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu m\u00fcssen. Denk dar\u00fcber nach, wie gl\u00fccklich Dein K\u00f6rper ist, wenn Du die Insulindosis senkst. Lehn Dich zur\u00fcck, entspann dich, verbring Zeit mit deinen Mitreisenden und genie\u00dfe es einfach, eine Auszeit zu haben!<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Als kleine Helfer auf Reisen empfehlen wir AnnaPS Tanktops, Badekleidung und Unterhosen, Sie alle haben Taschen, die das Reisen mit Diabetes f\u00fcr Dich vereinfachen.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wir haben einige wichtig Tipps und Tricks f\u00fcrs Reisen mit Diabetes gesammelt – genie\u00df es und pass auf Dich auf! (Bitte beachte, dass diese Hinweise “von Diabetikern f\u00fcr Diabetiker” kommen und nicht von einer medizinisch ausgebildeten Person stammen. Diabetes \u00e4u\u00dfert sich unterschiedlich je nach Person und was f\u00fcr eine Diabetikerin hilft mag nicht f\u00fcr alle […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":80,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-6999","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nReisen mit Diabetes - AnnaPS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Reisen mit Diabetes - AnnaPS\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AnnaPS\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/annaps.scandinavia\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-07-25T14:20:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/\",\"url\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/\",\"name\":\"Reisen mit Diabetes - AnnaPS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes.jpg\",\"datePublished\":\"2016-03-01T22:48:01+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-25T14:20:03+00:00\",\"description\":\"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Reisen mit Diabetes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/\",\"name\":\"AnnaPS\",\"description\":\"Det skall vara enkelt att b\u00e4ra!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/annaps.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-DE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Reisen mit Diabetes - AnnaPS","description":"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Reisen mit Diabetes - AnnaPS","og_description":"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.","og_url":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/","og_site_name":"AnnaPS","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/annaps.scandinavia\/","article_modified_time":"2018-07-25T14:20:03+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/","url":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/","name":"Reisen mit Diabetes - AnnaPS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes.jpg","datePublished":"2016-03-01T22:48:01+00:00","dateModified":"2018-07-25T14:20:03+00:00","description":"AnnaPS makes clothes with integrated pockets to carry your diabetes devices such as insulin pump, pen and glucose meter. Stylish, high quality, functional and environmental focus.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#primaryimage","url":"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes.jpg","contentUrl":"https:\/\/annaps.com\/wordpress\/content\/uploads\/2016\/01\/ResaMedDiabetes.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/travel-with-diabetes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/annaps.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Reisen mit Diabetes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/annaps.com\/de\/#website","url":"https:\/\/annaps.com\/de\/","name":"AnnaPS","description":"Det skall vara enkelt att b\u00e4ra!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/annaps.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-DE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annaps.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annaps.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/annaps.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annaps.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annaps.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6999"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/annaps.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6999\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30052,"href":"https:\/\/annaps.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6999\/revisions\/30052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annaps.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}